八重山毎日新聞社

　読書の秋、スポーツの秋、実りの秋。秋にはいろいろな顔がある。夏の暑さも徐々に収まり、朝夕は少しひんやりと感じられ、もうしばらくすると長らくお世話になったクーラーもお役御免となりそうだ▼その秋だが、筆者にとって重要な意味もある。夏バテが解消され「食欲の秋」へ移行、食べ過ぎによる体重増加が心配な季節だ。現在は何とか80㌔を超えないよう体重を維持しているが、いつまで保てるのか不安だ▼減量に向け一時期、実施していた早朝ウオーキングも、仕事や天気にかまけ、最近は休止状態。そろそろ体を動かさないと手遅れになると考えている▼そんな中、家の中にある不要物を処分することになった。真っ先に候補に挙げられたのが、筆者が以前、会社の先輩からもらってきた電動のランニングマシン。かなり重く大きな物で、場所をとり、家人にとっては邪魔物でしかないようだ▼だが、あれば気が向いた時に使え、減量にも役立つ。と主張し、何とか処分を免れたが、今後の筆者の使用頻度で、次回は処分は免れそうにない▼石垣市では去る23日から「秋の大掃除」が始まった。家の周りや庭をきれいにし、生活環境を良くしようというものだが、家の中の不要物を片づけるのにも良い機会。周囲を点検し身軽になるのも良し。（下野宏一）